曾濒临自杀,加拿大男子依靠冥想走出心灵困扰

  约瑟夫患有严重的精神疾病。经过长期艰苦的沮丧斗争,冥想挽救了一个加拿大男人的生命。 Mississauga的Joseph年龄41岁。从20岁起,他就接受了各种抗抑郁药和焦虑症的治疗。

  他是一名学者,兼职模特和演员。

  名称,利润,财富......从表面上看,似乎拥有一切,但他内心的痛苦就像一股汹涌的暗流,不断消耗着整个人。“心理疾病,缓慢而沉默。

  我越是越糟,我就越焦虑,紧张和沮丧,“约瑟夫说。”

  在所有药物治疗之后,我仍然没有改善。在36岁时,他崩溃并试图结束自己的生命。

  约瑟夫尝试了各种药物治疗,并说他就像一只小老鼠,他按照指示继续吃这个。更糟糕的是,在住院后,面对寒冷的病房,寂寞的夜晚袭来,感觉我失去了一切,亲人,朋友,家园等等。

  后来,在被美国心理健康研究所诊断后,约瑟夫患有边缘性人格障碍。他在行为,情感,人际关系和自我形象方面尚未决定。他非常冲动,是一种非常复杂和严重的精神疾病。幸运的是,知道出了什么问题,你可以进行有针对性的治疗。

  然而,接受治疗必须排队两年,所以他改变主意寻找替代疗法。三年前,医生建议他尝试冥想。

  当他走进当地的佛教寺庙时,命运的轨迹似乎从那一刻开始改变。

  在寺庙里,他喜欢听僧侣BhanteSaranapala的教诲。

  “可以看出他很痛苦,”萨拉纳帕拉说。

  约瑟夫和僧侣萨拉纳帕拉萨拉纳帕拉已经在寺庙里待了23年,并且接待了许多有心理问题的游客,其中许多人是医生和心理学家。 Saranapala说如果你生病了,你必须继续看医生。药不能停止。但是,如果你想在其他方面进行改进,那么在佛教寺庙体验冥想是一个不错的选择。药物可以治疗身体,但冥想可以安慰心灵。聋人Saranapala事实上,冥想已经引起约瑟夫心理学的积极变化,现在他每天都抽出时间去练习。

  “当思绪复杂时,我坐下来让大脑放慢速度,然后慢下来,”约瑟夫说。

  约瑟夫和萨拉纳帕拉在佛陀面前祈祷说,任何时间,地点,持续时间,一两秒,一小时,甚至一整天都可以被冥想。

  最初练习冥想时,不可能完全集中注意力。

  虽然人们无法阻止大脑的高速运转,但他们可以试着将注意力分散到呼吸中,慢慢吸气,呼气,吸气,呼气,逐渐平静下来。

  萨拉纳帕拉还鼓励约瑟夫做他喜欢的事情,比如绘画。笔画很明显,一个人的心理状态也可以从作品中看出来。

  起初,画面非常黑暗和模糊,但现在它变得明亮和清晰。此外,这已成为约瑟夫发财的另一条道路。他的每幅画都可以卖出很多钱。

  约瑟夫目前的绘画非常光明,不仅生活,生活得到拯救,改善,甚至潜在的艺术才能都可以得到充分的探索和发挥,冥想确实帮助了他很多。

  现在,他希望能够利用自己的经验作为案例参与临床心理学研究,利用冥想和艺术诊断和治疗方法帮助人们摆脱痛苦的精神。

  “面对患有精神疾病和精神疾病的患者,大多数人不理解甚至没有同情心.我的任务是帮助患者克服疾病,让人们消除偏见,”约瑟夫说。

  从黑暗到光明作者:CillianOBrien编译:方源:来自网络编辑的CTVNEWS图片:On Fang帖子:下一篇:

返回列表
回城置业报告:一二线城市求职热度高人才引进
厚植基层党支部的根系